O Pilates Suspenso era um aparelho inicialmente criado para treinar os soldados da marinha americana, dentro de um exigente programa chamado "Seals", e foi criado pois a Marinha tinha uma grande preocupação em ter um aparelho pequeno e que fosse fácil para ser transportado.

O Pilates suspenso é indicado para treinamento individual ou em grupo, e é baseado no treino de força promovendo a estabilização das articulações," e proporcionando excelentes resultados, podendo ser utilizado pelas mais variadas faixas etárias. O Pilates Suspenso transforma o peso do corpo em resistência variável.

Esse aparelho pesa pouco mais de um quilo, pode ser preso em qualquer estrutura fixa e precisa apenas que se tenha um pequeno espaço à sua volta. Ele permite um grande número de exercícios para variadas partes do corpo, e proporciona uma melhora significativa na força muscular, atuando como coadjuvante nas aulas de Pilates.

Quem está utilizando o aparelho consegue escolher o nível de dificuldade do exercício, simplesmente por modificar a posição do próprio corpo, não necessitando usar pesos adicionais.


 

 
 
 

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